2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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2694 kcal
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脂質: 101.86g | たんぱく質: 126.03g | 炭水化物: 254.94g.
朝食: ファミリーマート タンスティック チーズ, アヲハタ イチゴジャム, ヤマザキ製パン バターロール, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ハム＆エッグ. 夕食: 芋焼酎, ご飯, おでん. 軽食/その他: 芋焼酎, ファミリーマート オールドファッションドーナツ(チョコ), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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