2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1925 kcal
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脂質: 53.77g | たんぱく質: 95.35g | 炭水化物: 220.91g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: フジパン スナックサンド ハムタマゴ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. 夕食: ニンジン, はごろもフーズ うずらの卵, 豚ひき肉, カブ, AJINOMOTO アンパンマンポテト, キリンビール 一番搾り, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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