2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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2650 kcal
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脂質: 63.18g | たんぱく質: 111.46g | 炭水化物: 338.01g.
朝食: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 白菜, 豚バラ, 鮭おにぎり, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, 芋焼酎, 卵とじスープ, 麺, ご飯. 軽食/その他: 芋焼酎, ヤマザキナビスコ チップスターのりしお, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ミニッツメイド 朝の健康果実 アップル, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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