2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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2455 kcal
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脂質: 56.85g | たんぱく質: 96.21g | 炭水化物: 366.14g.
朝食: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: フライドポテト（冷凍）, あけぼの やわらかビーフのソースカツ, 餅, ご飯. 夕食: ブロッコリ, ゆで卵, サツマイモ, ご飯, AJINOMOTO 焼餃子. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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