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朝食前、便は未で98.0kg
昨晩神保町で美味しいカレーを食べたのだけれど、付け合わせのじゃがいも2個(バター乗せ)がダメージ大。
トレーニングの成果はダメージによって書き消された。
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98 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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2012 kcal
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脂質: 66.26g | たんぱく質: 93.37g | 炭水化物: 255.05g.
朝食: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, チーズトースト. 昼食: かき揚げうどん. 夕食: シャーベット, 炊き込みご飯, しゃぶしゃぶ, 牛肉のステーキ. 軽食/その他: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, ブルボン ルマンド (7.4g). もっと...
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体重に変化ありません
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