2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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2680 kcal
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脂質: 69.12g | たんぱく質: 107.56g | 炭水化物: 317.04g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, 山崎製パン ふんわり食パン. 昼食: ペペロンチーノ. 夕食: イオン株式会社 キャベツの千切り, 芋焼酎, 薄い生地のチーズピザ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 軽食/その他: 芋焼酎, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), 芋焼酎, たい焼き. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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