2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
|
2285 kcal
|
脂質: 56.55g | たんぱく質: 116.84g | 炭水化物: 266.91g.
朝食: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: テーブルマーク 塩から揚げ, 芋焼酎, ご飯, ブロッコリ, ゆで卵. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|