2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
|
2114 kcal
|
脂質: 47.46g | たんぱく質: 76.28g | 炭水化物: 258.20g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: 正栄デリシィ 麦チョコ, 芋焼酎, 不二家 ホームパイ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|