2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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2790 kcal
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脂質: 96.80g | たんぱく質: 118.81g | 炭水化物: 354.36g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: 卵焼き, 鮭おにぎり, トンテキ, ご飯. 夕食: 枝豆, ご飯, 肉野菜炒め, ゆで卵. 軽食/その他: 正栄デリシィ 麦チョコ, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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