2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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2047 kcal
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脂質: 65.09g | たんぱく質: 87.69g | 炭水化物: 274.24g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 夕食: 豚ひき肉, ニンジン, 白菜, ご飯. 軽食/その他: ファミリーマート なめらかクリームパン, 大正製薬 リポビタンＤ. もっと...
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体重に変化ありません
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