2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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2383 kcal
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脂質: 77.75g | たんぱく質: 114.97g | 炭水化物: 306.86g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン. 昼食: ローソン サラダチキンハーブ, ランチパック ハム＆エッグ. 夕食: エノキ, わかめ, プチトマト, AJINOMOTO アンパンマンポテト, 肉野菜炒め, ご飯. 軽食/その他: リスカ スーパーBIGチョコ, ローソン グリーンスムージー, ローソン 焼きチョコフランスパン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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