2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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2616 kcal
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脂質: 67.34g | たんぱく質: 109.36g | 炭水化物: 291.98g.
朝食: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 夕食: ミニトマト, ニンジン, 大根, 豚ひき肉, 炒り卵, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: 正栄デリシィ 麦チョコ, 芋焼酎, キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキンソーセージ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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