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体脂肪率17.3％
昨日は、お出かけその他で、食べ過ぎました。
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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752 kcal
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脂質: 25.85g | たんぱく質: 46.66g | 炭水化物: 86.82g.
朝食: ソイプロテイン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. 昼食: ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, マルハニチロ 国産牛のビーフソースカツ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ, 卵焼き, ごはん. 軽食/その他: 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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