2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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2334 kcal
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脂質: 98.85g | たんぱく質: 120.42g | 炭水化物: 207.55g.
朝食: ダノン ビオ 完熟ストロベリー, Pasco 超熟5枚, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳. 昼食: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, フジパン スナックサンド ツナ&マヨ. 夕食: ゆで卵, 芋焼酎, 焼きそば お肉入り. 軽食/その他: 芋焼酎, チョコレートケーキ, スギヨ 海鮮スティック 明太マヨ風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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