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体脂肪率16.8％
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1534 kcal
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脂質: 26.59g | たんぱく質: 122.09g | 炭水化物: 70.37g.
朝食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. 夕食: ささみ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 赤ワイン. 軽食/その他: コーヒー, ソイプロテイン, カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g). もっと...
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週に7 kg減量中
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