2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1358 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 160.26g.
昼食: たこ焼き, セブンイレブン からっキュウ, セブンイレブン おでん 味しみたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン サーモンの寿司, コーヒー. 夕食: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ジャガイモ（皮付き）, ゆで卵, 小松菜, 焼きなす, 豚肉のロースト（赤身のみ食べた場合）, れんこん. 軽食/その他: シャインマスカット, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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