2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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3658 kcal
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脂質: 123.38g | たんぱく質: 148.25g | 炭水化物: 395.16g.
朝食: 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, フジパン スナックサンド ツナ&マヨ, フジパン スナックサンド ハムタマゴ. 昼食: マクドナルド 月見バーガー, マクドナルド チキンチーズバーガー, マクドナルド チキンクリスプ. 夕食: 芋焼酎, わかめ, 大根, なめこ, 炒り卵, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, プチトマト. 軽食/その他: 芋焼酎, リスカ チョココーン, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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