2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1487 kcal
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脂質: 41.70g | たんぱく質: 99.72g | 炭水化物: 168.79g.
朝食: 焼きサケ, ヤマキ めんつゆ, ホクト 舞茸, ジャガイモ（皮付き）, れんこん, ゆで卵, CO-OP 味付のり, ご飯, 乾燥ゴマ, ちくわ, タコ, きゅうり, 三杯酢. 昼食: 海苔, ご飯, 三杯酢, ちくわ, タコ, きゅうり, カレー粉, ホクト 舞茸, ジャガイモ（皮付き）, れんこん, サケ, ゆで卵, 鶏胸肉. 夕食: ミスタードーナツ オールドファッション ハニー, 卵かけご飯. 軽食/その他: 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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