2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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2405 kcal
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脂質: 69.40g | たんぱく質: 128.52g | 炭水化物: 231.54g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン 梅しそ, ランチパック ハム＆エッグ. 夕食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 芋焼酎, ホクト エリンギ, 炒り卵, ご飯, 丸大食品 唐揚げ. 軽食/その他: 芋焼酎, 正栄デリシィ 麦チョコ, 芋焼酎, QBB ベビーチーズカマンベール入り, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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