2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1855 kcal
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脂質: 62.64g | たんぱく質: 103.66g | 炭水化物: 198.85g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: ランチパック ハム＆エッグ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. 夕食: 炒り卵, ちくわ, わかめ, ニンジン, 長ねぎ, 豚ひき肉, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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