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体脂肪率17.7％
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1601 kcal
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脂質: 28.75g | たんぱく質: 93.54g | 炭水化物: 241.91g.
朝食: だし巻き卵, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, メグミルク ガセリ菌SP株ヨーグルト ベリーミックス, ソイプロテイン, コーヒー. 昼食: 生卵, そうめん. 夕食: 五木食品 阿蘇のだんご汁, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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