2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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2764 kcal
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脂質: 68.57g | たんぱく質: 127.81g | 炭水化物: 361.89g.
朝食: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: そば. 夕食: セブンイレブン 切り干し大根煮, かつおのたたき, 肉野菜炒め, ご飯. 軽食/その他: 芋焼酎, 正栄デリシィ 麦チョコ, QBB ベビーチーズカマンベール入り, アサヒビール スーパードライ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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1593 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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