2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
|
3185 kcal
|
脂質: 58.77g | たんぱく質: 113.75g | 炭水化物: 469.39g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン. 昼食: 炊き込みご飯. 夕食: お好み焼き, アサヒビール スーパードライ (500ml), 薄い生地のチーズピザ, にぎり寿司. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|