2020年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
|
2171 kcal
|
脂質: 56.63g | たんぱく質: 94.25g | 炭水化物: 299.15g.
朝食: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック たまご. 夕食: 野菜スープ, 芋焼酎, チヂミ, AJINOMOTO 肉シューマイ, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|