2020年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
|
1946 kcal
|
脂質: 57.84g | たんぱく質: 104.74g | 炭水化物: 208.93g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 昼食: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 夕食: 白菜, AJINOMOTO アンパンマンポテト, ニンジン, 豚ひき肉, 豆苗, ご飯, 芋焼酎. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|