2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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811 kcal
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脂質: 26.76g | たんぱく質: 46.71g | 炭水化物: 94.43g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: サントリー 特茶, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 蒸し鶏と半熟たまごのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび. 夕食: セブン-イレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, セブンイレブン アスパラと玉子のサラダ, セブンイレブン 納豆巻き. もっと...
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