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体脂肪率24.5
筋肉量31.10
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43.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1104 kcal
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脂質: 46.37g | たんぱく質: 82.48g | 炭水化物: 100.60g.
朝食: めかぶタレ付, キューピー キューピーライト, ブロッコリ, ポンパドール ドゥリーブル1/2, 鶏胸肉(皮なし), ゴルゴンゾーラチーズ. 昼食: サラダ, コンソメスープ, 野菜炒め, ご飯, 牛ヒレ（輸入）. 夕食: モツ煮鍋. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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