2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
|
3111 kcal
|
脂質: 90.85g | たんぱく質: 152.74g | 炭水化物: 335.37g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 昼食: ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, おにぎり, ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン. 夕食: もずく酢, 芋焼酎, 卵焼き, ご飯, マルちゃん ワンタンスープ, 赤魚. 軽食/その他: 芋焼酎, なとり さきいか, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), キリンビール 一番搾り, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|