|
体脂肪率18.1％
肉、喰いすぎたな(^^♪
|
71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
|
1996 kcal
|
脂質: 51.07g | たんぱく質: 79.85g | 炭水化物: 138.38g.
朝食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: フランクフルト, ちゃんぽん. 夕食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 赤ワイン, サントリー ストロングゼロ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|