2020年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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3158 kcal
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脂質: 73.38g | たんぱく質: 142.03g | 炭水化物: 385.83g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 昼食: マルちゃん 冷やしラーメン. 夕食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 鶏の手羽肉, ご飯. 軽食/その他: 正栄デリシィ 麦チョコ, 芋焼酎, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味, キリンビール 一番搾り, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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