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体脂肪率25.8
筋肉量30.90
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43.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
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1120 kcal
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脂質: 22.34g | たんぱく質: 79.69g | 炭水化物: 154.33g.
朝食: 味の素 コンソメ, 釜揚げしらす, カスピ海ヨーグルト 脂肪0, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび. 夕食: エノキ, わかめ, ヤマキ めんつゆ, 醤油, だし, 親子丼, ダイシモチ（もち麦）, 米. 軽食/その他: 山崎製パン マーラーカオ, ブレンディ スティックカフェオレ 大人のほろにが. もっと...
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体重に変化ありません
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