2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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3272 kcal
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脂質: 72.55g | たんぱく質: 113.20g | 炭水化物: 458.21g.
朝食: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 永谷園 焼豚チャーハンの素, ご飯. 夕食: ニンジン, ナス, 大根, 豚ひき肉, かつおのたたき, ご飯. 軽食/その他: ロッテリア ふるポテ用ポテト, カルビー じゃがりこ たらこバター, アサヒビール スーパードライ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, キリンビール 一番搾り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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