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体脂肪率24.5
筋肉量31.30
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43.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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983 kcal
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脂質: 34.03g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 101.94g.
朝食: きゅうり, マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: 山崎製パン 平焼餅, ご飯, ニチレイ ふかひれスープ, 焼き豚, セブンイレブン 海老焼売, シュウマイ, ニッポンハム 小籠包, 海鮮炒め. 夕食: 和牛ヒレ, ゴマ団子. もっと...
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体重に変化ありません
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