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5:00
体重70.1kg
体脂肪率26.7%
筋肉量48.7kg
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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2526 kcal
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脂質: 107.99g | たんぱく質: 115.88g | 炭水化物: 265.36g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: セブンイレブン ロースカツカレー, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ. 夕食: セブンイレブン 期間限定！イベリコ豚重, セブンイレブン ハムサンド, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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