2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
|
2064 kcal
|
脂質: 73.05g | たんぱく質: 116.04g | 炭水化物: 214.34g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ファミリーマート たまごサンド. 夕食: キュウリの漬物, 芋焼酎, ご飯, 卵豆腐, だいこん, 豚ひき肉. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|