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体脂肪率17.1％
うーん(^^♪
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1679 kcal
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脂質: 48.76g | たんぱく質: 168.07g | 炭水化物: 143.45g.
朝食: フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, コーヒー, ソイプロテイン, 雪印乳業 ガセリ菌SPヨーグルト アロエ. 昼食: 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, あけぼの さば味噌, ごはん, 卵焼き. 夕食: トマト, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 軽食/その他: 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン, アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン カカオ, ソイプロテイン, コーヒー, ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター. もっと...
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体重に変化ありません
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