2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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2640 kcal
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脂質: 70.25g | たんぱく質: 131.66g | 炭水化物: 372.86g.
朝食: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: そば, 唐揚げ. 夕食: ミニトマト, ホクト エリンギ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, ほうれん草, ご飯, テーブルマーク 塩から揚げ. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), サントリー 金麦, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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