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体脂肪率16.6％
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1751 kcal
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脂質: 51.33g | たんぱく質: 95.61g | 炭水化物: 95.64g.
朝食: メグミルク ガセリ菌SP株ヨーグルト ベリーミックス, コーヒー, 目玉焼き, ソーセージ, ソイプロテイン. 昼食: げそ天, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, 生卵. 夕食: 赤ワイン, きゅうり, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム. 軽食/その他: コーヒー. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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