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体脂肪率25.0
筋肉量31.05
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43.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1139 kcal
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脂質: 33.47g | たんぱく質: 78.70g | 炭水化物: 131.81g.
朝食: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, キューピー キューピーライト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 釜揚げしらす, 全粒粉のパン. 昼食: セブンイレブン お豆と大豆ミートのトマトスープ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび. 夕食: モツ鍋. 軽食/その他: maxsport プロテインバー レモンチーズケーキ, カフェ・ベローチェ 抹茶ラテ. もっと...
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体重に変化ありません
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