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体脂肪率17.4％ 72ｋｇ代が続いております。
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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2046 kcal
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脂質: 58.65g | たんぱく質: 75.63g | 炭水化物: 201.40g.
朝食: フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 雪印乳業 ガセリ菌SPヨーグルト アロエ, ソイプロテイン, コーヒー. 昼食: 日本ハム れんこん入り鶏つくね てりやき味, テーブルマーク カレー男爵コロッケ, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, ごはん, 卵焼き. 夕食: サントリー ストロングゼロ, 日清 どん兵衛 肉うどん. 軽食/その他: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン カカオ, TOPVALU ソフトいかフライ, ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター. もっと...
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体重に変化ありません
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