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相変わらず体重は変わらず😅気を付けているんだけど(T-T)
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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698 kcal
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脂質: 21.83g | たんぱく質: 31.38g | 炭水化物: 98.66g.
朝食: 丸大食品 あらびきウインナー, トウモロコシ（穀粒を穂軸から切り離し冷凍）, ほうれん草のソテー, 卵焼き, トマト. 昼食: トップバリュ 笹かまぼこ, セブンイレブン アロエヨーグルト, 卵豆腐, おにぎり. 軽食/その他: スイカ. もっと...
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体重に変化ありません
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