2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1900 kcal
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脂質: 59.59g | たんぱく質: 123.50g | 炭水化物: 193.42g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ランチパック ランチパック たまご. 夕食: オクラ（冷凍）, 枝豆, かつおのたたき, 芋焼酎, ご飯, 焼鮭. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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