2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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2909 kcal
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脂質: 87.00g | たんぱく質: 105.74g | 炭水化物: 332.85g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 昼食: AJINOMOTO やわらか若鶏から揚げ, 日清 もちっと生パスタ ほうれん草とベーコンのカルボナーラ. 夕食: 食パン, 芋焼酎, アサヒビール スーパードライ, ちくわ, ピーマン, ご飯, セブンイレブン ピザトースト. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, 芋焼酎, アサヒビール スーパードライ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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