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体脂肪率24.2
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1138 kcal
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脂質: 37.03g | たんぱく質: 79.70g | 炭水化物: 128.46g.
朝食: アボカド, マイプロテイン Impact Whey Protein, 全粒粉のパン. 昼食: 米, ダイシモチ（もち麦）, ブリの照り焼き, アスパラガス（未加工、冷凍）, しらすたらこ. 夕食: オートミールお好み焼き. 軽食/その他: 甘栗, 桃, 井村屋製菓 宇治抹茶金時. もっと...
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体重に変化ありません
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