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体脂肪率25.8
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1301 kcal
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脂質: 52.06g | たんぱく質: 96.65g | 炭水化物: 111.06g.
朝食: 全粒粉のパン, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン Impact Whey Protein, 博多屋 甘口たらこ. 昼食: セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, タンドリーチキン. 夕食: チキンナゲット, タンドリーチキン, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. 軽食/その他: レモネード. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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