|
体脂肪率26
|
44.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
|
1000 kcal
|
脂質: 29.61g | たんぱく質: 104.81g | 炭水化物: 81.69g.
朝食: きゅうり, ふろふき大根, マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン たことブロッコリーポテトのバジルサラダ. 夕食: 舞茸の吸物, ねぎ塩豚豆腐. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|