2020年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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2302 kcal
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脂質: 54.94g | たんぱく質: 100.29g | 炭水化物: 278.64g.
朝食: スドージャム いちごジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン. 昼食: おにぎり, 卵焼き, ウインナー, 大豆タンパク質, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ. 夕食: 外食. 軽食/その他: キリンビール 一番搾り, キリンビール 一番搾り. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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