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まだ変化見られ無い( ´△｀)
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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1257 kcal
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脂質: 52.69g | たんぱく質: 67.79g | 炭水化物: 132.20g.
朝食: 食パンのトースト, ウインナー, オレンジ（皮付き）, トップバリュ チーズかまぼこ, 卵のサラダ. 昼食: セブンプレミアム だし香る茶碗蒸し, 白菜（チンゲン菜）, 大根おろし, おでん. 夕食: セブンイレブン スモークチキン, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 大根おろし, 刺身こんにゃく. 軽食/その他: オレンジジュース, オレンジジュース（冷蔵、濃縮オレンジジュースを含む）, チョコ. もっと...
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体重に変化ありません
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