2020年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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916 kcal
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脂質: 29.24g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 97.78g.
朝食: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 100％全粒粉のパン, 博多屋 甘口たらこ, パルメザンチーズ（ハードタイプ）. 昼食: ダイシモチ（もち麦）, サバツナカレー, 米. 夕食: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, きゅうり, 鯖の塩焼き. 軽食/その他: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ, ファミリーマート 有機栽培のめぐみ 天津甘栗, ブルボン じゃがチョコグランデ宇治抹茶. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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