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体脂肪率17.7％
休日は増量するな～
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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1096 kcal
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脂質: 43.89g | たんぱく質: 100.79g | 炭水化物: 77.16g.
朝食: 目玉焼き, ソーセージ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. 昼食: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, げそ天, ゆでそば, 生卵. 軽食/その他: ソイプロテイン, コーヒー. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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